Aprende a respirar y a relajarte con el yoga

Marta Pérez (www.yogaesvida.es), experta en yoga, te explica en este video, publicado en Libertad Digital, la importancia de aprender a trabajar la respiración para las distintas situaciones. Y es que no todos los días son iguales; factores como el estrés, el nerviosismo o el insomnio nos afectan de diferente manera y para controlarlos debemos saber cómo respirar en cada caso.

Calmplus, de mundonatural, es el complemento natural ideal para este tipo de situaciones.

 

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